Трансформация тела
за 45 дней

Старт проекта 11 ноября 2024
45-дневный путь к телу мечты
21 жиросжигающая и фигуромоделирующая тренировка
Поддержка и мотивация в команде
Рекомендации по питанию

Участвовать в проекте

Трансформация
тела за 45 дней

фитнес-проект

Старт проекта 11 ноября 2024

45-дневный путь к телу мечты

21 жиросжигающая тренировка

Поддержка и мотивация в команде

Участвовать в проекте

Ленина, 43

Московский проспект, 93/2

Владимира Невского, 25/5

Проспект Революции, 39

Чапаева, 52

Твой путь к телу мечты
Старт проекта 11 ноября 2024

Мы создали оффлайн-проект, который объединяет три самых главных шага к похудению: мотивация, питание и эффективный комплекс упражнений. Еженедельно вас ждет 3 разнообразные тренировки в закрытой группе единомышленников из 8 человек, советы по питанию в чате в what’s app и поддержка тренера. Проект идеально подходит тем, кто только начинает путь к красивому и стройному телу.

Мы продумали абсолютно все!

Тебе осталось только записаться.

В чем секрет?

Почему у тебя точно получится добиться результата с нами

Программа питания

Очевидно, что недостаточно потеть в зале: питание гораздо важнее. Наш диетолог даст рекомендации по питанию всем участникам проекта

Комплекс нагрузок

Тренировки включают три вида занятий: петли TRX, функциональный фитнес и круговая тренировка. Это делает тренировки эффективнее и безопаснее

Бешеная мотивация!

Тренеры своим примером мотивируют ворваться на этот путь к фигуре мечты. Сойти с пути не получится: рядом твоя команда

Подойдет любой
уровень подготовки

Участие в проекте принимают девушки, которые до этого не занимались спортом или занимались давно! Поэтому нагрузка на протяжении 7 недель будет постепенно и равномерно увеличиваться, чтобы мышцы адаптировались к интенсивности тренировок.

Участвовать в проекте

Программа питания

Консультацию диетолога-нутрициолога по питанию для достижения результата
Мотивация

Занятие в группе с тренером станет мотивацией для изменений и не позволит сдаться
Тело мечты

Шанс исполнить мечту уже в ближайшем будущем, не откладывая

Участвовать в проекте

Каких результатов стоит ждать

гарантируем результат при выполнении рекомендаций тренера и соблюдении режима питания

✅ Снижение веса и объёмов

Запишите показатели в начале, и приятно удивитесь изменениям к концу марафона. Не стесняйтесь ставить себе самые амбициозные цели!

✅ Улучшение самочувствия

Тренировки помогут привести мышцы в тонус и вывести шлаки из организма. Вместе с этим улучшится осанка, состояние суставов и кровообращения. Осторожно, к этому можно привыкнуть!

✅ Положительные эмоции

Групповые тренировки высвобождают огромное количество гормонов счастья и повышают устойчивость к стрессу. Не говоря уже о том, насколько легко влюбиться в новую версию себя!

Программа тренировок

Наш комплекс упражнений направлен на получение резульатата. Вас ждут 3 тренировки в неделю в течении 7 недель.

Петли TRX

Это комплекс жиросжигающих упражнений на глубокие мышцы тела. Комплекс создан для похудение без набора мышечной массы (чего мы так боимся в тренажерном зале). Это направление подходит даже при нулевом уровне подготовки! На тренировках вас ждёт работа со своим весом, внимание к безопасности и адаптация упражнений под каждого участника.

Функциональный тренинг

Комплекс подарит видимый результат уже через месяц тренировок. Авторская программа функциональной тренировки, которую разработали наши тренеры, открывает новые возможности тела. Результат тренировок — подтянутое, женственное тело и выносливость.

Круговая тренировка

Комплекс из силовых и кардио упражнений для всего тела, выполняемых циклами. Круговые тренировки влияют на метаболизм, развивают выносливость и активизируют сжигание жира. Подобные тренировки созданы для сушки тела. В студиях есть необходимое оборудования для достижения результата: фитнес-резинки, гантели и утяжелители, фитболы, бодибары и слайды!

Видео с тренировок

Посмотрите сами, как проходят тренировки марафона. Уже хочется оказаться там?

О проекте

Замеры девочек

Видео с тренировки

Расписание занятий

Старт 11 ноября 2024г.

Ленина, 43

ПН СР ПТ 19.00

Московский проспект, 93/2

ПН СР ПТ 10.00
ПН СР ПТ 18.00
ПН СР ПТ 19.00
ПН СР ПТ 20.00

Проспект Революции, 39

ПН СР ПТ 10.00
ПН СР ПТ 20.00

Чапаева 52

ПН СР ПТ 9.00

100% гарантия

гарантируем результат при выполнении рекомендаций тренера и соблюдении режима питания. Запишитесь в проект уже сейчас!

На тренировку!

Результат Екатерины

Я пришла на проект Трансформация в мае 2018 года и «подсела» на эти тренировки. Для меня главным показателем выступает улучшение моего самочувствия и отражение в зеркале. Поэтому, если Вы еще в раздумьях, то сомненья прочь и вперед записываться на занятия 🥊 Никогда не поздно начать становится лучше!

Хочу так же!

<span style="font-weight: 700;">"За прошедшие почти 6 недель я чувствую, что стала более выносливой и многое у меня получается лучше, чем в начале Трансформации"</span>

"За прошедшие почти 6 недель я чувствую, что стала более выносливой и многое у меня получается лучше, чем в начале Трансформации"

"Я очень рада возможности поучаствовать в проекте Трансформация тела.
Мне было страшно перед первой тренировкой. И после первой тренировки мне было страшно😅 После второй страх прошел. Через неделю остались только положительные эмоции (боль в мышцах тоже к этому можно отнести) Так что останавливаться не собираюсь, хочу принять участие и в следующем потоке Трансформации тела❤️"

Хочу так же!

Результат Марии<br /><span style="font-weight: 400; font-size: 20px; font-family: Roboto; color: rgb(220, 121, 237);">Сбросила 8 кг</span>

Результат Марии
Сбросила 8 кг

Сначала я просто хотела пройти 7 недельный курс трансформации, подготовиться к лету так сказать, но потом я купила абонемент еще на один поток и теперь не могу остановится. Я стала более подтянутой, стройной, а самое главное я не хочу останавливаться. Ведь спорт это не только про красоту, но и про здоровье. 💜

Хочу так же!

Результат Юли<br /><span style="color: rgb(220, 121, 237); font-family: Roboto; font-size: 20px; font-weight: 400;">Сбросила 5 кг</span>

Результат Юли
Сбросила 5 кг

Самое главное после каждой тренировки виден результат💪 Наблюдая за работой тренеров могу сказать точно, что здесь вы найдете наставника, который поможет вам сделать тело мечты💫 Приходите - не пожалеете, это место и для приятного отдыха от суеты и для тяжелой работы в зале!!!

Хочу так же!

Результат Анны<br /><span style="color: rgb(220, 121, 237); font-family: Roboto; font-size: 20px; font-weight: 400;">Сбросила 3 кг</span>

Результат Анны
Сбросила 3 кг

Мое самое любимое место! 7 лет мы уже вместе! 🤍
Сначала я ходила на тренировки по растяжке, сейчас активно посещаю тренировки - трансформация тела! Отличная атмосфера, потрясающая энергетика, профессиональные тренеры! Каждый раз получаю большой заряд энергии и сил! Спасибо вам за это место!

Хочу так же!

Результат Марины<br /><span style="color: rgb(220, 121, 237); font-family: Roboto; font-size: 20px; font-weight: 400;">Сбросила 3 кг</span>

Результат Марины
Сбросила 3 кг

Трансформация тела - это поразительный проект! Эмоции и настрой на высоте. 💯💥 После пары занятий, ты идешь на тренировку не потому что надо, а потому что хочется. Я теперь даже не представляю дни без stretch school. 🔥 За это огромная благодарность тренерам Виктории и Виталию!

Хочу так же!